Gymnastiek Kaarten - Oefeningen Trainingskaarten - Solo Training - Ontwikkeld met coaches - 54 kaarten - Multicolour

Deze set van 54 trainingskaarten is bedoeld voor gymnasten die zelfstandig willen oefenen, thuis, op school, buiten of in de gym. De kaarten zijn geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde sporters. Ze zijn ontwikkeld in samenwerking met coaches, met als doel veilige en doeltreffende oefeningen aan te bieden.

Elke kaart toont een afzonderlijke oefening met illustraties en instructies. Het aanbod loopt uiteen van warming-upoefeningen tot vloeroefeningen en balansacties. De oefeningen richten zich op balans, kracht en flexibiliteit. De set is multicolour uitgevoerd.

Bij dit soort trainingskaarten is het zinvol te letten op het niveau waarvoor de kaarten zijn bedoeld en of de afgebeelde oefeningen aansluiten bij de eigen trainingsbehoeften. Controleer ook of de instructies voldoende duidelijk zijn om zonder begeleiding veilig uit te voeren, zeker voor beginners.